وزنك المثالي وحاسبة السعرات
Lifestyle
100K+ installs
Advertisement
- CategoryLifestyle
- PlatformAndroid
- DeveloperEmyPro
- In-app PurchasesNo
- Installs100K+
- Updated2026-10-08
- Size8 M
- Version3.2.0
Advertisement
Editor's Review
وزنك المثالي وحاسبة السعرات is a lifestyle app from EmyPro. In the developer's own words: "احسب وزنك المثالي ومؤشر كتلة الجسم وسعراتك اليومية، وتابع نزول وزنك برسم بياني." It has passed 100K+ installs, and users rate it 2.4 out of 5 across 893 ratings. The latest version (3.2.0) was released on 2026-10-08, so the app is still being actively updated. Good to know: it needs about 8 MB of storage.
How To Use?
وزنك المثالي» يعطيك الإجابة في ثوانٍ، بمعادلات طبية منشورة ومعتمدة لا بتقديرات عشوائية، ثم يرافقك يوماً بيوم حتى تصل إلى هدفك
أدخل الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى نشاطك
اضغط «احسب نتيجتي» واحصل على تقريرك الكامل
مؤشر كتلة الجسم (Bmi)
مقياس ملوّن واضح: نحافة، وزن طبيعي، زيادة، سمنة
Google Play
Description
كم يجب أن يكون وزنك فعلاً؟ وكم سعرة تحتاج يومياً لتنزل أو تحافظ؟ 🎯
«وزنك المثالي» يعطيك الإجابة في ثوانٍ، بمعادلات طبية منشورة ومعتمدة لا بتقديرات عشوائية، ثم يرافقك يوماً بيوم حتى تصل إلى هدفك.
⚖️ احسب في ثوانٍ
• أدخل الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى نشاطك
• اضغط «احسب نتيجتي» واحصل على تقريرك الكامل
📊 مؤشر كتلة الجسم (BMI)
• مقياس ملوّن واضح: نحافة، وزن طبيعي، زيادة، سمنة
• التصنيف حسب منظمة الصحة العالمية للبالغين
• النطاق الصحي لطولك بالكيلوغرام، وكم تحتاج أن تنقص أو تزيد للوصول إليه
🎯 الوزن المثالي بأربع معادلات
• Devine وRobinson وMiller وHamwi، وكلها معادلات طبية منشورة
• ترى النتيجة من كل معادلة لتعرف النطاق الواقعي لوزنك المثالي
🔥 سعراتك اليومية
• احتياجك للمحافظة على وزنك حسب نشاطك، بمعادلة Mifflin-St Jeor
• السعرات المقترحة لإنقاص نحو نصف كيلو أسبوعياً، أو لزيادته
• معدل الأيض الأساسي (السعرات وقت الراحة)
📈 تابع تقدّمك
• سجّل وزنك بضغطة، وشاهد رسماً بيانياً لمسارك
• حدّد وزنك المستهدف وتابع نسبة ما أنجزته منه
• شارك تقدّمك كبطاقة جميلة وحفّز أصدقاءك على البدء معك
📚 دليل الوزن الصحي
• معلومات مبسّطة عن مؤشر الكتلة والسعرات والوزن الصحي
✨ بسيط وخاص
• تصميم جديد هادئ وواضح بالعربية
• بياناتك الصحية محفوظة على جهازك فقط
ℹ️ المعلومات للتوعية العامة، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
ابدأ اليوم: احسب وزنك المثالي، وحدّد هدفك، وشارك أول خطوة مع أصدقائك.
Screenshots
2.4